काठमाडौं । मानिस स्वस्थ रहन दैनिक कति सयम निदाउनु पर्छ ? वा निन्द्रा नपुगे के हुन्छ ? सामान्यतया हामी दैनिक जीवनमा स्वस्थ रहनका लागि खानपानमा जति ध्यान दिन्छौँ त्यति नै ध्यान निन्द्रा पनि दिनुपर्छ । विज्ञानलेसमेत यो तथ्य पुष्ठी गरेको[...]